Weekend z jogą

Termin:
05-07.04.2024 r.

Ostatni termin w cenie promocyjnej

Cena: 890 zł/os

Promocja -20% 710 zł/os

Opis

• Domki 2-osobowe
• Kuchnia wegetariańska
• Możliwość skorzystania ze SPA & Wellness za dodatkową opłatą

Instruktorzy

Piotr Sokołowski – dyplomowany instruktor Jogi Akademickiej. Prowadzi własną szkołę Joga Danda od 2015 r. W praktyce czerpie inspirację z wielu szkół jogi i różnych systemów pracy z ciałem i ruchem.

Anna Siuda-Gaczyńska – doświadczona nauczycielka jogi, pedagog, wykładowca, terapeuta pracy z ciałem. Pracuje holistycznie, uznając związek ciało-umysł-dusza za nierozerwalny. Znawca technik relaksacji, rozluźnienia odstresowania, harmonizacji i koncentracji organizmu.

Plan

Piątek
14:00 zameldowanie
16:00-18:00 wprowadzenie do praktyki i oddech w jodze
18:00 obiadokolacja
19:00-20:30 Yin Joga

Sobota
8:00-10:00 Hatha Joga – wybrane grupy asan
10:00 śniadanie
14:00 lunch
17:00-18:00 Hatha Joga – wybrane grupy asan
18:00-19:00 wykład – naturalne sposoby radzenia sobie z codziennymi problemami
19:00 obiadokolacja
20:00 -21:00 relaksacja instrumentalna

Niedziela
8:00-9:00 śniadanie
10:00-11:00 kinezjologia
11:30-13:00 Pranajama, joga twarzy, oczu i relaks
13.00 lunch i wymeldowanie